半岛晨报2004年12月20日
你关心过自己的脚吗?运动急于求成、长期穿高跟鞋等一些不良生活方式导致足部疾病逐年递增，记者从医院有关方面了解到，因各种足部病症来就诊的患者数以每年20％的速度递增。
连线医生：大连市中心医院 软伤针刀科 朱国庆
足部是人体行走和承重的器官，由骨与关节及软组织组成，能使身体完成各种运动包括行走、跳跃，跑步等。足部由26块骨头、20多
个关节和很多条韧带构成，有人说脚是人体的“第二心脏”。所以，要使身心健康，就应多动脚，多行走让足趾经常处于灵活的状态。然而不幸的是，许多人对其关心不够，认为足病是小伤小病而疏忽诊治。
人在行走时，足部要承受体重的4~5倍重量，而跑跳时的承重更是达到体重的8~10倍。现代人的足部骨骼、肌肉、韧带已适应了上路、
跑跳等一般运动，一旦进行与平时活动姿势不太一致的运动或是强度大于平时的运动，足部就会承受不了。短时间可能不会感觉到，时间一长就会发生积累性损伤，这些情况在门诊病人中越来越常见。
同时，为了美观而穿的高跟鞋也是引发足部疾病的一大诱因，由穿高跟鞋引起的踇外翻畸形很常见。另外，爱跳舞的女性也应重视足部疾病,跳舞时尽量穿坡跟鞋，跳舞时间要有所控制，长时间不运动后要给肌肉、关节一个适应变化的机会，应渐进而行。
对变形脚趾、鸡眼、嵌甲、跟骨骨刺、腱鞘炎等足部疾病，平时要重视，不要等发病才引起注意，发现疾病可施行理疗处理，如症状持续，可进行针刀微创治疗。
口医生建议：预防足部痰病
1．坚持每天检查双脚，时足部表面充分查看．是否有硬茧、肿胀、变色、疼痛、鸡眼等。
2保持足部清洁，勿使脚接触过热或过凉的水。
3沿脚耻的边缘修剪脚趾甲，每天穿干净袜于。
4。要穿合脚的鞋，鞋舍脚时穿起来舒服。